Kızılcık Şerbeti düzenli tüketimi gastriti bastırmaya yardımcı olur.
Yaşam Sağlık Kültür -Sanat 19/08/2023 17:28 19/08/2023 17:29
Kızılcık Şerbeti düzenli tüketimi gastriti bastırmaya yardımcı olur.
Yiyeceklerin kolay parçalanmasını sağlar ve sindirim sürecine yardımcı olur. Hamilelikte hem kendi sağlığınız hem de bebeğiniz için sağlıklı ve besleyici bir diyet zorunlu hale gelir. Diyete vitamin ve minerallerin dahil edilmesinin yanı sıra yeter miktarda kızılcık şerbeti içmeniz demir, kalsiyum, C ve E vitamini takviyesi almanızı sağlar. Kızılcık şerbeti ayrıca diş ve diş etlerini temizleyerek sağlıklı bir gülüşe kavuşmanıza yardımcı olur. Kızılcıklarda antioksidanların ve polifenollerin varlığı, vücudunuzu serbest radikallere ve toksinlere karşı korumanıza yardımcı olurken soğuk algınlığı ve gribe neden olan virüslerle mücadelenizi kolaylaştırır.
Gerekli Malzemeler
• 500 gr kızılcık
• 2 litre su
• 2 su bardağı toz şeker
• 1 adet çubuk tarçın
• 3-4 adet karanfil
Yapılışı
• Kızılcık şerbeti için tencereye yıkadığımız kızılcıkları alalım.
• Üzerine şeker, tarçın, karanfil ve suyu ekleyerek 15-20 dakika, kızılcıklar yumuşayıp rengini salana kadar kaynatalım.
• Kızılcıklar yumuşadıktan sonra ocaktan alalım ve soğumaya bırakalım.
• Kızılcık şerbetimiz soğuduktan sonra üzerine temiz bir tülbent geçirdiğimiz kabın içerisine suyunu süzelim. Tülbentte kalan posalarında güzelce suyunu sıkalım.
• Eğer kızılcık şerbetinizi hemen tüketmeyecekseniz ağzı kapaklı bir sürahi ya da kavanoza alarak dolapta saklayabilirsiniz.
• Buz gibi soğuyan, yapılışı kolay kızılcık şerbeti servise hazır.
Afiyet olsun!
